XXXXX做受大片国产两性刺激生活片免费视频_亚洲精选无码久久久人禽l交免费视频观看视频_亚洲欧美自拍清纯乱91人妻色精品_久久幻女A幻女A幻女精品久久香蕉国产线看观看_手机版AV日本高清二区视频久二区_国产强伦姧在线观看,三级黄片在线_中文字幕乱码亚洲无线码在线性色高清HD_国产一级毛片视频无码三级视频免费_久久嫩草久久亚洲精品国产亚洲老地址_女人高潮免费视频国产高中生初次高潮在线,妓院一钑片免看黄大片,99精品国产一区二区三区2021,少妇又色又爽又高潮

牛肉是一種營養(yǎng)豐富的食物,，含有多種對人體健康有益的營養(yǎng)成分。而且,，牛肉的烹飪方式多樣,，鮮香味美，老少皆宜,。

近日,，《雙魚廚房》欄目組邀請大廚制作了一道“醬燒牛肋骨”，一起來學(xué)習(xí)這道菜的家常做法吧,。

食材：牛肋骨,，蔥，姜,，辣椒,，八角等。

制作方法：

1.食材預(yù)處理,。牛肋骨用清水浸泡4小時去除血水,；姜切成大塊，蔥打結(jié),。

2.牛肋骨冷水下鍋焯水,，撇去浮沫，撈出備用,。此過程可有效降低牛肉腥味,。

3.熱鍋冷油，將焯好水的牛肋骨下鍋煸炒數(shù)分鐘,；放入生姜,，持續(xù)大火煸炒。

4.鍋中放入少量辣椒和八角,，加入白糖收汁,、上色，再淋入生抽,、黃酒,。

5.鍋中加水，水量以正好沒過食材為宜,，再加入適量冰糖,。水燒開后加入適量鹽、味精,。

6.將鍋中所有食材放入高壓鍋中,，小火煮20分鐘。出鍋后倒入大鍋中,，將湯收至濃稠,。

注意事項：

1.牛肋骨和牛排骨要區(qū)分開,。牛肋骨位于牛的胸腔兩側(cè)，是長條狀的,，肋骨帶肉,，骨頭較寬扁。肉質(zhì)鮮嫩,，脂肪分布均勻,，油脂豐富，帶有骨香,。

2.牛肋骨焯水一定要冷水下鍋,。隨著水溫慢慢升高，牛肉內(nèi)部的血水和雜質(zhì)能夠有足夠時間慢慢滲出,，這樣可以最大程度保留牛肉的營養(yǎng)成分,，如蛋白質(zhì)、氨基酸等,，不會因為水溫驟變而大量流失?,。

掃描二維碼觀看《雙魚廚房》視頻。